本記事の構成は次のとおり。
- カロリーゼロのノンアルコールビールの特徴
- カロリーゼロのノンアルコールビール一覧
- 筆者おすすめ「低カロリー」のノンアルコールビールBest3
まず、ノンアルコールビールが「カロリーゼロ」であるカラクリを解説します。
次に、「カロリーゼロ」のノンアルコールビールの一覧を紹介。
最後に、筆者が実際に飲んだ54種類のノンアルコールビールのうち、おすすめの「低カロリー」ノンアルコールビールを3つ紹介します。
こんな方におすすめ
- カロリーゼロのノンアルコールビールを探している
- 低カロリーのノンアルコールビールを探している
- ダイエット中
参考
「うまさ」と「安さ」の切り口で厳選したノンアルコールビールランキングは、「【コスパ最強】ノンアルコールビールおすすめランキング厳選ベスト4」の記事で紹介しているので、合わせてご覧ください。
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【コスパ最強】ノンアルコールビールおすすめランキング厳選ベスト4
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カロリーゼロのノンアルコールビールの特徴
結論、カロリーゼロのノンアルコールビールの特徴は次の2つ。
ポイント
- 糖質ゼロ
- 添加物使用
カロリーゼロのノンアルコールビールは、ダイエットに最適という大きなメリットがあります。
しかし、「カロリーゼロ」には決定的なデメリットもあります。
そのため、当サイトでは、「カロリーゼロ」ではなく「低カロリー」のノンアルコールビールを推奨しています。
それでは、順に見ていきましょう!
糖質ゼロ
カロリーゼロ=糖質ゼロ
例外なく、全てのノンアルコールビールは「カロリーは0kcalならば、糖質0g」です。
ダイエット中は、カロリーや糖質が気になりますよね。
その点、カロリーゼロのノンアルコールビールであれば、必ず糖質も0gになるので、太ることを気にせずに楽しむことができます。
ただ、「カロリーと糖質がゼロ」にもデメリットはあります。
糖質ゼロはコクがない
「カロリーゼロ=糖質ゼロ」のノンアルコールビールには、本物のビール特有の「大麦麦芽のコク」が少ない傾向があります。
理由は「糖質量≒麦芽量」であるからです。
糖分の少ないビールは、麦芽使用量が少ないため、「ビールのコク」も少なく水っぽい風味になります。
詳しくは、以下の記事で紹介しているので、興味のある方はご覧ください。
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とはいえ、ダイエット中でも美味しいノンアルコールビールを飲みたいですよね?
おすすめは、低糖質のノンアルコールビールです。
カロリー(糖質)を抑えながら、ビールのコクもしっかりあります。
当記事で紹介する「コスパの良い低カロリー(低糖質)のノンアルコールビール」をぜひ参考にしてみてください^^
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添加物使用
カロリーゼロ=添加物使用
例外なく、全てのノンアルコールビールは「カロリーは0kcalならば、添加物を使用」という認識でOKです。
理由は、本来のノンアルコールビールに入っているはずの糖質を人工甘味料で補い、風味を香料などで後付けしているからです。
添加物を使用することのデメリットは主に次の2つ。
注意ポイント
- 薬品のような臭いがする
- 妊娠中・授乳中の方は注意
薬品のような臭いがする
特に香料を使用している場合、「薬品のような臭い」が強い傾向があります。
また、アセスルファムKのような人工甘味料や酸味料は「不自然な甘さや酸味」を感じることも。
ちなみに、大手ビール会社の「サントリーからだを想うオールフリー」でも添加物は多く使用されています。
(「本当にからだを想っているのか...!?」とツッコミたくなるくらいですよね。笑)
試しに「香料」が使われているノンアルコールビールを飲み比べてみると、良く分かると思います。
ほとんど同じ味なので。笑
妊娠中・授乳中の方は注意
妊娠中・授乳中の方は、人工甘味料や香料などの添加物に注意する必要があります。
人工甘味料などの添加物は、一見危険そうですが、実際は安全性が確認されているものが多いです。
とはいえ、人工甘味料等の「添加物を長期間摂取すること」についての安全性についての影響は未知数です。
また、近年の研究では、妊婦が人工甘味料のアセスルファムKを摂取したことによる、胎児への影響も指摘されています。
詳しくは「【妊娠中は危険】ノンアルコールビールの意外な盲点|オールフリー」の記事で紹介しているので、興味のある方はご覧ください。
このように、添加物はできるだけ避けたほうが無難です。
おすすめは、低カロリーのノンアルコールビールです。
低カロリーであれば、きちんと麦芽を使っているため、無添加のノンアルコールビールを作ることができます。
当記事で紹介する「コスパの良い低カロリー(無添加)のノンアルコールビール」をぜひ参考にしてみてください^^
【カロリーゼロ】ノンアルコールビール一覧
カロリーゼロのノンアルコールビール一覧は、以下のとおりです。
なお、当記事では「カロリーゼロ」ではなく「低カロリー」のノンアルコールビールを推奨しています。
クリックで表示
参考文献:消費者庁_食品表示基準_別表9~別表第21
【低カロリー】ノンアルコールビールBEST3
順位 | 商品名 | カロリー | 糖質 | 価格 | 風味(ひと言) |
1位 | ブローリープレミアムラガー | 15kcal | 1.7g | 102円 | ロースト麦芽と強炭酸 |
2位 | ヴェリタスブロイ | 12kcal | 2.5g | 108円 | サツマイモのような風味 |
3位 | クラウスターラー | 26kcal | 2.8g | 107円 | ガツンとしたホップの苦味 |
参考 | プレミアムモルツ | 47kcal | 3.6g | 208円 | アルコールを含むため高カロリー |
全て無添加
筆者が54種類のノンアルコールビールを実際に飲んでみて、「低カロリー」かつ「コスパが良い」商品を3つ厳選しました。
風味とコスパだけなら、ダントツで3位のクラウスターラーがおすすめ。
ただ、クラウスターラーは炭水化物が5.6g(その内、糖質:2.8g)と糖質量が多めのため、3位としました。
それでは、順に紹介していきます!
参考
上記の表の栄養成分は100mlあたりの数値を記載しています。
1位 ブローリープレミアムラガー
特徴 | 評価 | コメント |
低カロリー | カロリーは15kcalと非常に少ない。 | |
低糖質 | 糖質は1.7gと非常に少ない。 | |
低価格 | 102円と標準的。 | |
風味 | しっかりめのロースト麦芽。 |
アルコールが0.9%含まれています。
ブローリープレミアムラガーの特徴は、ロースト麦芽の深いコクと、強炭酸です。
写真の色でも分かるとおり、普通のビールよりも茶色いです。
理由は、ビールの原料である麦芽をしっかりと焙煎しているからです。
アルコールが少し含まれているため、妊娠中・授乳中の方は飲めませんが、それ以外の方には自信を持っておすすめできる商品です。
詳しくは、以下の記事で紹介しています。
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2位 ヴェリタスブロイ
特徴 | 評価 | コメント |
低カロリー | カロリーは12kcalと非常に少なめ。 | |
低糖質 | 糖質量は2.5gと少なめ。 | |
低価格 | 108円と標準的。 | |
風味 | サツマイモのような風味。 |
風味はドイツビールに非常に近い
ヴェリタスブロイの特徴は、ドイツビールに特有の「サツマイモのような香り」です。
糖質オフながら、しっかりとしたコクとなめらかな泡を楽しむことができます。
栄養バランスも良く、ビタミンとミネラルが豊富に含まれているため、妊娠中・授乳中の方にもおすすめです。
詳しくは、以下の記事で紹介しています。
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3位 クラウスターラー
特徴 | 評価 | コメント |
低カロリー | カロリーは26kcalと低め。 | |
低糖質 | 炭水化物は5.6g(糖質2.8g)と多め。 | |
低価格 | 107円と標準的。 | |
風味 | ガツンとした苦味とコク。 |
ガツンとした苦味とコク
クラウスターラーは、コクや苦味などが最もビールに近いノンアルコールビール。
54種類のノンアルコールビールを飲みましたが、クラウスターラーはダントツでコスパが良い商品です。
しっかりとした風味のため、ビアカクテルにも使えるので、興味のある方はぜひお試しください。
詳しくは、以下の記事で紹介しています。
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まとめ
いかがでしたでしょうか。
本記事では、カロリーゼロのノンアルコールビール一覧と、おすすめの低カロリーのノンアルコールビールを紹介しました。
なお、簡単な糖質対策を行えばクラウスターラー(0%)がダントツでおすすめです。
詳しくは「【コスパ最強】ノンアルコールビールおすすめランキング厳選ベスト4」の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
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以上、ノンアルコールビールを選ぶ参考になれば嬉しいです。