１分で作れる！アーモンドチェダーチーズ｜ビールに合う簡単低糖質おつまみ

今回は１分で作れるビールに合う簡単低糖質おつまみを紹介します。

包丁なしで作れ、お菓子感覚で楽しめる健康に良いおつまみです。

アーモンドチェダーチーズのコスト

コストは40円〜60円ほどです。

• チェダーチーズ

業務用スーパーが20枚で約300円で最安です。

通常のスライスチーズでも作れますが、チェダーチーズの方が濃厚な味なのでオススメです。

• アーモンド

ネットショップが1,300円〜で最安です。

Amazonや楽天などのネットショップであれば、1kgで1,300円〜購入することができます。

アーモンドは健康に良いため、できれば毎日食べたい食品です。

1kg購入してもすぐ消費してしまうので、多めに買っておいて損はないと思います。

１回あたりの節約額はわずかですが、定期的に購入するような商品は1円でも安い方が良いです。

なぜなら、一度購入するルートを決めてしまえば自動的に節約を続けることができるからです。

例えば、１ヶ月で１kg消費するならば、一般的なスーパーと比較しても年間約12,000円の節約になります。

そのため、一般的なスーパーでアーモンド購入するのではなく、ネットショップで買うことをオススメします。

アーモンドチェダーチーズの作り方

step
1チェダーチーズを切り分ける

折れば簡単に切ることができます。

step
2アーモンドを乗せる

アーモンドを乗せれば完成です。

できてから少し時間をおくと、チェダーチーズがしんなりして更においしくなります。

少し重めの黒ビールなどと合わせて、ゆっくり楽しむのがオススメです！

アーモンドの栄養

アーモンドは低糖質で、ビタミンEが豊富に含まれてます。

その他にも、良質な脂質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。

アーモンドの主な栄養素は以下のとおりです。

「カロリー」や「脂質」が気になる方は以下の記事をご覧ください。

太る主な原因は「糖質」であり、「カロリー」や「脂質」は気にしすぎなくてOKです。

アーモンドは、お肌を美しく保ちたい女性に特にオススメです。

アーモンドを食べれば老けにくく、若々しくいられます。

なぜなら、アーモンドに豊富に含まれるビタミンEはアンチエイジングの効果があるからです。

ビタミンEは抗酸化作用があり、シミやシワの発生防止に効果的です。

なお、アーモンドに含まれるビタミンEは「α‐トコフェロール」という天然型で、サプリメントに使われる合成型α‐トコフェノールの2倍もの吸収力があります。

つまり、サプリメントで摂取するよりも、アーモンドを食べた方が効率的にビタミンEを摂取できます。

ちなみに、筆者は20代前半から毎日欠かさずアーモンドを20粒食べています。

そのおかげか、30歳近くになりましたが、周囲からは「肌が綺麗」や「大学生より若く見える」とよく言われます。

おわりに

いかがでしたでしょうか。

今回はアーモンドチェダーチーズの作り方を紹介しました。

低コストで簡単にでき、しかも低糖質です。

ダイエット中で、お肌をキレイに保ちたいという方にオススメです！

もちろんビールとの相性もピッタリです！

以上、参考になれば嬉しいです。