カロリーゼロ、糖質ゼロでトクホの「ヘルシースタイル」をレビューします。
「ドライゼロ」と「ドライゼロフリー」、「ヘルシースタイル」のどれを買うか迷っている方に参考になる内容ですので、ぜひ最後までご覧ください^^
こんな方におすすめ
- 「アサヒドライゼロ」と「アサヒドライゼロフリー」との違いを知りたい。
- アサヒヘルシースタイルの添加物について知りたい。
- トクホでどんな効果があるのか知りたい。
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アサヒヘルシースタイル｜アサヒビール
アサヒヘルシースタイル（Healthy style）はアサヒビールが販売するノンアルコールビールです。
同じような商品の「アサヒドライゼロ」と「アサヒドライゼロフリー」との主な違いを順に説明していきます！
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価格
価格は350mlで104円〜です。
アサヒヘルシースタイルは、サントリーオールフリーなどと同じく、一般的な価格です。
ちなみに、アサヒドライゼロが107円〜、アサヒドライゼロフリーが114円〜です。
（2021年12月現在）
今回紹介するアサヒヘルシースタイルは、実店舗での扱いは非常に少ないです。
見つからない方は、Amazonなどのネットショップから購入できます。
栄養成分
成分表示は以下のとおりです。
| 成分（100mlあたり） | 含有量（100mlあたり） |
| エネルギー | 0kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 5.6g |
| -糖質 | 0g |
| -食物繊維 | 5.6g |
| 食塩相当量 | 0.01〜0.10g |
カロリーと糖質がゼロです。
アサヒドライゼロやアサヒドライゼロフリーとの主な違いは、食物繊維が多く使用されている点です。
なお、プリン体についての表記はありませんでした。
参考
プリン体の１日の摂取目安：400mgまで
糖質を摂取しても太りにくくなる方法
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原材料
原材料は以下のとおりです。
原材料
- 食物繊維（難消化性デキストリン
（米国製造））
- 大豆ペプチド
- ホップ
特徴は、1本350mlで難消化性デキストリンが5g含まれていることです。
難消化性デキストリンと聞くと、なんだか危なそうですよね。
ですが、実はヘルシースタイルが特定保健用食品（トクホ）として許可されたのは、この「難消化性デキストリン」による健康効果が認められたからです。
許可表示：本品は食物繊維（難消化性デキストリン）のはたらきにより、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするので、脂肪の多い食事を摂りがちな方、血中中性脂肪が気になる方の食生活改善に役立ちます。
引用元：アサヒビール｜ヘルシースタイル
要するに、脂っこい食事を多くとっている方に「ヘルシースタイル」はオススメということです。
難消化性デキストリン（水溶性食物繊維） は脂肪と糖の吸収を抑える効果があります。
そのため、体型維持に効果的のため、筆者も難消化性デキストリンを毎日摂取するようにしています。
ドライゼロとドライゼロフリー、ヘルシースタイルの原材料はそれぞれ次のとおり。
| アサヒ ドライゼロ | アサヒ ドライゼロフリー | アサヒ ヘルシースタイル | |
| 食物繊維 | ○ | ○ | ○ |
| -難消化性デキストリン |
？ | ○ | ◎ |
| -大豆食物繊維 | ？ | ○ | - |
| 大豆ペプチド | ○ | - | ○ |
| ホップ | ○ | ○ | ○ |
アサヒドライゼロフリーにも「難消化性デキストリン」は含まれますが0.4～1.4g（100ml中）と少量です。
そのため、健康効果（主にダイエットと便秘対策）で摂取するなら、アサヒヘルシースタイルの方が効果的です。
添加物
添加物
- 炭酸
- 香料
- 安定剤（大豆多糖類）
- 酸味料
- カラメル色素
- 酸化防止剤（ビタミンC）
- 甘味料（アセスルファムK
アサヒドライゼロやアサヒドライゼロフリーと同様、添加物はかなり多いですね。
ドライゼロとドライゼロフリー、ヘルシースタイルの添加物はそれぞれ次のとおり。
| アサヒ ドライゼロ | アサヒ ドライゼロフリー | アサヒ ヘルシースタイル | |
| 炭酸 | ○ | ○ | ○ |
| 香料 | ○ | ○ | ○ |
| 安定剤 | - | - | ○ |
| 調味料 | ○ | ○ | ○ |
| カラメル色素 | ○ | ○ | ○ |
| 酸化防止剤 | ○ | ○ | ○ |
| 甘味料（植物由来） | - | ○ | - |
| 甘味料（人工） | ○ | - | ○ |
添加物はそれぞれ絶妙に違いますが、今回紹介するアサヒヘルシースタイルのみ「安定剤」が使用されています。
なお、いずれも添加物が多く使用されているため、妊娠中・授乳中の方は難消化性デキストリンの純粋な粉末を摂取する方が安全です。
ドライゼロ、ドライフリー、ヘルシースタイルの比較
主な特徴は次のとおりです。
| アサヒ ドライゼロ | アサヒ ドライゼロフリー | アサヒ ヘルシースタイル | |
| 価格 | 107円〜 | 114円〜 | 104円〜 |
| 人工甘味料 | ○ | - | ○ |
| 天然甘味料 | - | ○ | - |
| プリン体（微量） | △ | - | ？ |
| 食物繊維 | △ | △ | ◎ |
それぞれあまり差はありませんが、ザックリまとめると次のとおりです。
主な特徴
・アサヒドライゼロ
→ 味を追求
・アサヒドライゼロフリー
→ 人工甘味料は不使用
・アサヒヘルシースタイル
→ 血中中性脂肪の急上昇を抑制
なお、プリン体を微量含む場合も、痛風対策において気にしなくて良い量なので割愛しました。
参考
プリン体の１日の摂取目安：400mgまで
アサヒヘルシースタイルのレビュー・評価
| 基本情報 | 評価 | 特徴 |
| 苦味 | 苦味はやや強め。 | |
| 香り | ややケミカルな香り。 | |
| コク | ノンアルコールビールではあるほう。 | |
| キレ | コクがないため、キレは良い。 | |
| 酸味 | 酸味はあまり感じない。 | |
| 甘味 | 甘さはあまり感じない。 |
アサヒドライゼロフリーに似た薬品にような香りがします。
体感的な薬品感はこんな感じ。
薬品のような臭い
大：アサヒドライゼロフリー
中：アサヒヘルシースタイル
小：アサヒドライゼロ
泡立ちは結構良いです。
泡は少し粗めで、泡持ちはあまり良くないです。
飲んでみた第一印象は、
「ドライゼロとドライゼロフリーの中間」
薬品っぽさは、ドライゼロフリーに近いですが、苦味と風味はドライゼロに近いです。
味だけなら薬品感が少ないドライゼロが１番美味しいですが、ヘルシースタイルもそこそこ飲めます。
どれを選ぶかの目安は、主な特徴で触れたので参考にしてくださいね。
なお、アサヒヘルシースタイルを含む54種類のノンアルコールビールを飲み比べて、「安く」て「うまい」商品を筆者が厳選しました！
以下の記事で紹介しているので、合わせてご覧ください^^
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【FAQ】ヘルシースタイルに関するよくある質問
Q.アサヒヘルシースタイルのプリン体は？
プリン体0.4mg以下（100mlあたり）と推察される。
ヘルシースタイルのプリン体は明記がありません。
そのため食品表示基準に基づき、プリン体は0.4mg以下（100gあたり）と推察されます。
ちなみに、1日のプリン体の摂取目安は400mgまでのため、痛風が気になる方でも全く問題はありません。
参考文献：消費者庁_食品表示基準_別表９～別表第21
Q.アサヒヘルシースタイルで痩せた？
結論、太りにくくなる
ヘルシースタイルの最大の特徴は、難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）が入っていることです。
食物繊維は、血糖値の急上昇を抑え、インスリン（肥満ホルモン）の分泌を抑える働きがあります。
そのため、ヘルシースタイルを食前に摂取することで太りにくくなります。
特に、炭水化物を食べる前にヘルシースタイルを飲むと効果的です。
とはいえ、食物繊維に脂肪燃焼効果はないため、痩せるというよりは、太りにくくなるという表現が適切かと思います。
なお、食物繊維を食前に摂取することで太りにくい体質になるため、長期的に見れば痩せる可能性は高いです。
ヘルシースタイルと同じ水溶性食物繊維を効果的に摂取する方法は、以下の記事で紹介しています。
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Q.アサヒヘルシースタイルはダイエットに効果的か？
効果はあるが、コスパは悪い
前項で説明したとおり、アサヒヘルシースタイルの特徴は難消化性デキストリンが入っていることです。
確かに、難消化性デキストリンは血糖値の急上昇を防ぐ働きがあるためダイエットに有効です。
ですが、アサヒヘルシースタイルで摂取するよりも、粉末状のものを直接摂取するほうが10倍くらい安いです。
詳しくは以下の記事で紹介しています。
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Q.ヘルシースタイル雑炊とは？
オートミール雑炊のことで、アサヒヘルシースタイルは関係ない
ヘルシースタイル雑炊とは、アサヒヘルシースタイルを入れて作った雑炊ではなく、オートミールの雑炊です。笑
冗談はさておき、オートミールの注目すべき代表的な成分「食物繊維」は、アサヒヘルシースタイルにも含まれています。
アサヒヘルシースタイルに含まれる食物繊維は、水に溶ける食物繊維の「難消化性デキストリン」です。
なお、難消化性デキストリン（粉末）は熱に強いため、ご飯を炊く時に入れたり、味噌汁に入れてもOKです。
難消化性デキストリンは、手軽に水溶性の食物繊維を摂取でき、ダイエット・お通じの改善に期待ができるのでおすすめです^^
参考記事：難消化性デキストリン｜大塚製薬
Q.アサヒヘルシースタイルは売っていない？売っている場所は？
結論、販売店は少ない
ドライゼロは取り扱い店は多いですが、ヘルシースタイルを扱っている店舗は非常に少ないです。
ドンキホーテなどのディスカウントストアで見かけることもありますが、店舗によっては取り扱いがありません。
体感的には、大きめの店舗であれば取り扱っていることが多いです。
なお、Amazonなどのネットショップであれば、安価で確実に購入できます。
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まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回はトクホの「アサヒヘルシースタイル」をレビューしました。
風味の特徴は、「ドライゼロとドライゼロフリーの中間」です。
アサヒヘルシースタイルは、血中の中性脂肪量の急上昇を抑えるため、脂っこい食事を多くとる方にオススメです！
以上、参考になれば嬉しいです^^
